2014年1月アーカイブ

先日、沖縄にて、元Folder5のAKINAさんとの挙式を済ませた、
ビビる大木さん。92.6キロから、78.8キロまで、約14キロの
ダイエットに成功した成功者でもあります。


そんなビビる大木さんが挑戦したのが、食べる順番ダイエットです。
食べる順番ダイエットと言うのは、食事の最初に食物繊維の多い、
海藻類、野菜類を食べる、次に蛋白質や、脂質の多い肉・魚類を食べる、
最後に糖質の多い炭水化物を食べると言う方法です。


こうすることによって、GI値を上げにくくすることができ、
インスリンによる脂肪の蓄積を予防することができるのです。
確かに、最近のビビる大木さんは、スマートになりましたよね~。


食べる順番ダイエットは、あくまでも、食べる順番を変えるだけなので、
基本的には、食事の内容などは普通で大丈夫なところがメリットです。
いちいち、カロリー計算したりは私も面倒だなと思ってしまうほうなので、
より簡単にダイエットしたい人向きですね!

食べる順番ダイエッと関連するキーワード




1日に書けるブログ量ってどれくらいなんだろう?とふと思ったりしました。時間はみんな均一で人によっていろいろな仕事をしていたりそれこそ本業のブロガーだったりといろいろなパターンがあるわけですが人間のできる量はある程度決まっているように思うんですよね。1日50記事とか本当に書けるのならそのうちそれなりの成果とかが出るんじゃない?とか思うところです。

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